Øvelsesbank

I DFSUs øvelsesbank findes forskellige materialer du kan bruge hvis du skal undervise i ultimate, til træning eller bare for sjov. Du kan navigere ved hjælp af menuen eller de 3 links herunder.

Videoguide til ultimateøvelser:

Øvelser

Forklaring af lege og opvarmning med disc:

Leg og opvarmning

Beskrivelse af småspil og kamp:

Småspil og kamp